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JUST FIT24 / Verus

LESSON

レッスン

PROGRAM

プログラム紹介

ヴェルス ジャストフィット24

Active Program

アクティブプログラム

全身をつかって身体を大きく動かしたい、
達成感を得たい方におすすめのレッスンです。

初級エアロ

エアロビクスの基本的な動作を組み合わせて、楽しく汗をかきます。

初級ステップ

ステップ台を使い、様々な動きを行います。汗をかきたい方におすすめです。

はじめてエアロ

エアロビクスの基本動作がメインです。初めての方も安心してご参加頂けます。

はじめてステップ

ステップ台を使った昇降運動をします。膝、腰への負担も少なく動けます。

簡単筋トレ

自重での基本的な筋トレを行います。体力に自信のない方にもおすすめです。

美尻メイク

お尻周りをメインにトレーニングします。ヒップアップにおすすめです。

筋コンエクササイズ

重りを使って、音楽に合わせながら筋トレを楽しくおこないます。

バーベルエクサイズ

バーベルとプレートを使用し、パワー系のトレーニングを行います。

ボディシェイプ

⾃重やプレートを使⽤して⾝体の引き締めを⽬指します。

ヴェルス ジャストフィット24

Conditioning Program

コンディショニングプログラム

ご自身の身体と向き合い、全身の機能改善など、ゆっくりと動くレッスンです。
体力に自身のない方でも安心して参加できます。

ヨガ

様々なヨガのポーズを行い、柔軟性、基礎体力を付けたい方におすすめです。

簡単ストレッチ

基本的なストレッチをゆっくりと行います。運動前後にもおすすめです。

美姿勢メイク

⾻盤や筋⾁のゆがみを整え、美しい姿勢づくりを⾏います。

筋膜リリース

凹凸のあるポールを使⽤して筋膜をほぐします。

ヴェルス ジャストフィット24

MOSSA Program

モッサプログラム

「動く」というテーマの元、様々なジャンルのレッスンがあります。
楽しく身体を動かしたい方におすすめです!
24時間対応の無料プログラムも!

GROUP FIGHT

総合格闘技の動きを元に、パンチキック等をしていくプログラムです。

GROUP CENTERGY

ヨガ、ピラティスの基本的な動作を音楽に合わせて行います。

GROUP POWER

バーベルとプレートを使用し、筋力向上を目指すプログラムです。

GROUP RIDE

スピンバイクを使用し、心肺機能を高め、脂肪燃焼効果を促します。

STUDIO

スタジオ紹介

A

ヴェルス ジャストフィット24 スタジオA

B

ヴェルス ジャストフィット24 スタジオB

C

ヴェルス ジャストフィット24 スタジオC

D

ヴェルス ジャストフィット24 スタジオD

レッスン予約までの流れ

ヴェルス ジャストフィット24 レッスン 予約 流れ

STEP.1

WEBマイページより、
レッスンのご予約をしてください。
マイページはこちら >

ヴェルス ジャストフィット24 レッスン 予約 流れ

STEP.2

レッスン予約日にご来店。
予約受付メールに添付されている
QRコードを必ずご用意してください。

ヴェルス ジャストフィット24 レッスン 予約 流れ

STEP.3

スタジオ入場時に
QRコードを読み込み
レッスンスタート!

プログラムスケジュール