Program&
SERVICE

アメリカ生まれのフィットネスプログラム”MOSSA”は映像と音楽に合わせて身体を動かす話題のトレーニング。 総合格闘技を取り入れたプログラム等、4つのスタジオで様々なクラスをご用意しています。24時間映像が流れ続ける無料のバーチャルレッスンと、インストラクターによる有料レッスン(1回¥100〜¥500(税別))をご用意しています。

ひとりひとりの体力や筋力、身体のバランス、生活習慣や普段の食事内容に合わせ、 あなたの理想の身体をつくるために最適なプログラムを作成します。 専属トレーナーと一緒に行うトレーニングでは効かせたい筋肉にしっかりと効く、 効果的なトレーニング方法を身に付けられます。
もちろん１回だけのお試しでも一人で行うトレーニングとの違いを実感いただけますし、複数回のプログラムを組むこともできます。

基礎的なトレーニング方法やマシンの使い方、ちゃんと効くフォームをスタッフが丁寧に説明いたします。改めて基礎を見直したい方や、ジムでトレーニングすることがはじめての方にぴったりな無料レッスンです。
※初心者レッスンの内容については、店舗毎に異なる場合がございます。予めご了承ください。